― Wer steht hinter Friedrich-Performance?
Adrian Friedrich, M.A.
Sportwissenschaftler
Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie
Athletiktrainer im Leistungssport
Bildungsreferent
― Zeit für Veränderung
Das Kleinunternehmen ist aus jahrelanger Expertise im Bereich der gesundheitlichen Bildung, sowie des Athletiktrainings im Leistungs- und Breitensport entstanden.
Um losgelöst von Institutionen den Wissensdurst zu stillen, steht diese Plattform bereit.
― Leistungen
Individuelles Coaching, individuelle Beratung von Privat- und Firmenkunden. Seminare und Vorträge in den Themenbereichen Gesundheit, artgerechte Ernährung, Leistung. Beseitigung von Beschwerden und Missbefinden.
1
Step 1
Die eigene Bewusst-
werdung
Du bist unzufrieden mit deinem aktuellen Status und willst mehr aus dir herausholen, weist aber nicht genau wie?
2
Step 2
Individuelle Anamnese
& Coaching
Wir erfassen deinen aktuellen Ist-Zustand und definieren nach deinen Wünschen gemeinsam eine Soll-Zustand!
3
Step 3
Gemeinsam Ziele planen
& erreichen
In gemeinsamen Sessions – egal ob im Kraftraum oder im Seminar, wir gehen den Weg immer gemeinsam. Step by step!
Hard facts, soft therapy!
Lasse dich rund um das Thema Gesundheit, Leistungsfähigkeit, artgerechter Lebensstil und Performance inspirieren.
Lerne den Körper wieder dazu zu nutzen, wofür ihn die Natur einst konzipiert hat.
Artgerechte Freunde und Klienten
Ich habe Adrian bei einem Trainerlehrgang in Bad Blankenburg kennengelernt und war auf Anhieb begeistert. Neben seinen weitreichenden Kenntnissen im Bereich des funktionellen Trainings, sowie bei Techniken und Programmen in den Segmenten Crossfit und Gewichtheben, ist er vor allem eine Koryphäe im Bereich Ernährung und Entzündungsprophylaxe. Wenn man seine sportliche Leistung verbessern will und die Gesundheit im gleichen Maße erhalten und fördern will ist man bei diesem Spezialisten an der richtigen Stelle.
Alexander Rödiger, Soldat und Leistungssportler
Ich habe Adrian bei einem Schnupperkurs zum Thema „Waldtage“ kennengelernt. Ab Minute 1 war ich von seinem Fachwissen über Ernährungsimmunologie, Wirkungssymbiosen der Organe untereinander und seinem Typ als Mensch komplett angefixt! Aus sportlicher Sicht blieben auch keine weiteren Fragen offen – seine Trainingslehre reicht von der „Klassik“, bis hin zu neu interpretierten und hocheffizienten „modernen“ Methoden. Unterm Strich stimmt hier einfach der ganzheitliche Wirkungskreis – wenn man einmal von Adrian „unter die Fittiche“ genommen wird! Genialer Typ!
Tobias Großgebauer, Breitensportler und Friedrich-Performer
Durch einige Weiterbildungen an der Landessportschule sowie als Absolventin aller Module der Onlinekurse „Organe und Organeffizienz in der neuen Prävention“ habe ich von Adrian unheimliches Fachwissen zur Organgesundheit, Ernährung, Performance-Steigerung und Lifestyle-Intervention erhalten.
Diese wurden im Rahmen der Waldtage in der Praxis erlebt und sorgten so, für eine nachhaltige Optimierung der eigenen Gesundheit. Sein ganzheitlicher Ansatz und enormes Wissen ist beeindruckend und kaum vergleichbar.
Loreen Schneider, Fitnesstrainerin und Lifestyle Coach
Ich habe Adrian über Alexander „Rödi“ Rödiger kenngelernt und habe seine Expertise im Bereich Ernährung und Verletzungsprophylaxe in meine Alltag und in mein Training integriert. Sein ganzheitlicher Ansatz und das Adrian sagt was er denkt gefallen mir sehr gut.
Nach einer größeren Knie-OP bin ich davon überzeugt, dass ich ohne Adrian niemals so schnell und effizient wieder zum schweren Training übergehen konnte. Auch die Nachversorgung wäre ohne Adrian undenkbar gewesen. Für mich ist er einfach ein „wandelndes“ Lexikon!
Philipp Zielasko, Soldat und Leistungssportler
Ich habe vor einigen Jahren mal einen Vortrag über Ernährung von Adrian in Oberhof beim Trainingslager der Weltcupvorbereitung Schlittenhunderennen gehört und dann den Newsletter bestellt.
Dann habe ich mich irgendwann für die Waldtage angemeldet. Da Ich ständig Bauchschmerzen und Völlegefühl hatte und außerdem so energielos war, dass mittags der Tag für mich schon fast gelaufen war.
Daheim habe ich meine Ernährung so umgestellt, wie wir es bei den Waldtagen gemacht haben. Ich esse 2-3Mal am Tag und esse nur noch frisch, selbst Zubereitetes.
Inzwischen habe ich keine Verdauungsprobleme mehr, mega viel Energie den ganzen Tag über und 6Kilo abgenommen. Seit etwa einen Monat halte ich das Gewicht.
Ich werde meine Ernährung dauerhaft so weitermachen mit ab und zu mal kleinen Sünden, weil ich mich so viel besser fühle.
Ich danke Adrian sehr für die Waldtage, die den Anstoß dazu gegeben haben. Vielleicht dann ja im nächsten Frühjahr wieder! Ich finde die Waldtage immer noch super und was ich dort gelernt habe, hat mir wirklich geholfen.