Das kennen wir aus Modul 1. Davon sollte man sich jedoch nicht abschrecken lassen, denn die Waldtage dienen als einen Art Kur, deren sehr positiver Input bereits nach einem Tag zu spüren ist und nachhaltig wirkt.

Die Teilnehmer leben für vier Tage und drei Nächte so, wie es in unsere Gene gemeißelt ist. Neue Stressfaktoren, wie belastete Nahrung, Lärm- und Lichtbelastung, Medien, ständige Erreichbarkeit werden vermieden.

Dem Körper werden Ressourcen gegeben. Er regeneriert, durch die Anwesenheit von Ressourcen und die Abwesenheit eklatanter Risikofaktoren hat er die Möglichkeit dazu – und er kann es. Durch die proaktive Exposition zur Natur, ausgedehnte Tagestouren und das ursprüngliche Leben, erinnert sich unser alter Hippocampus, für was er gemacht wurde.

Die Energieverteilung wird sich normalisieren, dass übermäßig aktive Immunsysteme werden sich normalisieren und somit die Basis aller moderner Erkrankungen eliminieren. Dadurch wird die Bewegung nicht mehr als Last, sondern als Befreiung angesehen.